白云北校区于组织开展心理健康教育主题班会工作

为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，根据总校学生工作处要求，按照校区工作计划开展心理健康教育主题班会 ——《情绪管理》。

生活中常会有忧愁，悲伤，愤怒，紧张，焦虑，痛苦，恐惧，憎恨等消极情绪产生。主题班会重点在：认识不良情绪及影响、掌握管理和调节不良情绪的方法。

情绪是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。情绪是人所具有的一种心理活动,它是指人对客观事物是否满足需要的态度体验。情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段， 是一个人对自己情绪的自我认识、 自我控制。

在班会的过程中，班主任着重讲解如何管理情绪，管理情绪有什么方法。进一步让学生了解心理健康发展的重要性，提升学生的生活态度和学习状态，确保学生能够以愉悦的心理状态充满整个成长阶段，在学习过程中取得优异的成绩。

贵州航空工业技师学院白云北校区

思政处

2023 年 8 月 15 日